Iris und Gila bieten direkt im Anschluss an den Sporttag einen 10-wöchigen Pilates-Kurs für Männer an. Der Kurs startet am Mittwoch, den 21. Januar und endet am 25. März 2026. Eingeladen sind alle an Pilates interessierten Männer, für BMTV-Mitglieder ist der Kurs kostenlos, Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen und bezahlen 55,- €.
Was ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, sowohl der Geist als auch der ganze Körper ist involviert, denn jede Übung bezieht den ganzen Körper mit ein und die Bewegungsqualität steht im Vordergrund.
Um diese zu erreichen werden folgende Prinzipien eingesetzt: Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision.
Die tiefliegenden Muskeln werden geformt und gestärkt. Bei regelmäßigem Training korrigiert Pilates die Haltung, verleiht ein besseres Körpergefühl, fördert die Konzentrationsfähigkeit,Kraft und Elastizität des Körpers, stärkt den Rücken und fördert Lockerheit und Entspannung.
Pilates ist für jede Altersstufe geeignet, Anfänger und Fortgeschrittene.
Wann & Wo? immer mittwochs (21.01. - 25.03.2026) von 19:40 - 20:40 Uhr im Gymnastikraum, Sportzentrum Schulstraße
Trainer-Team: Iris Gottweiß, Gila Hackland
Für Anmeldungen oder Fragen sende bitte eine E-Mail an
