Wir bieten ab dem 5. Februar 2026 einen neuen Kurs an: Qi Gong - als Übungsleiterin konnten wir Wiebke gewinnen und sie freut sich auf viele neue, interessierte Teilnehmer.
Die „8 Brokate“ (Ba Duan Jin) sind eine traditionelle chinesische Übungsreihe, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Die acht fließenden Bewegungen sind leicht zu erlernen und wirken zugleich kräftigend und entspannend.
Der Kurs ist für ALLE geeignet – ein Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden achtsam und im eigenen Tempo ausgeführt. Sie fördern die Beweglichkeit, stärken die inneren Organe und unterstützen den freien Fluss der Lebensenergie (Qi). Regelmäßiges Üben hilft, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Wann und Wo? Immer donnerstags, 17:00 - 18:00 Uhr, Gymnastikraum (startet am 05. Februar 2026)
Trainer-Team: Wiebke Stahnke-Hansen
Für Anmeldungen oder Fragen sende bitte eine E-Mail an
