Lauftraining zur Vorbereitung auf den Barmstedter Stadtlauf

Start: Sonntag 17. März 2024 - Sportzentrum, Schulstraße

Wo: Treffpunkt Hofhölzung oder Sportzentrum

Wann: dienstags 9 bis 10 Uhr

donnerstags 17 bis 18 Uhr

sonntags 9 bis 10 Uhr

Sei dabei – Stadtlauf Barmstedt am 16 Juni 2024!

Gemeinsam stecken wir dein Ziel fest und trainieren 12 Wochen darauf hin. Egal, ob du ganz neu mit dem Laufen startest oder du die Motivation der Gruppe benötigst, um wieder gut ins Training hineinzukommen. Lieber gemeinsam statt einsam!

Start ist am Sonntag, den 17. März 2024 um 9 Uhr. Hier lernen wir uns kennen und besprechen, wie die folgenden 12 Wochen ablaufen.

Plane dreimal wöchentlich eine Laufeinheit ein und komme mindestens einmal dienstags oder donnerstags zu uns in die Gruppe. Dort trainieren wir gemeinsam und absolvieren zusätzlich ein kleines Stabilitäts- und Krafttraining, dass dich unterstützt deine Lauferfolge zu erreichen.

Anmeldung erforderlich: doerte.harder@bmtv.de