"Meditiere täglich 30 Minuten, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde." Budda

Meditation ist eine Möglichkeit zu sich selbst zu kommen und das eigene Bewusstsein zu verändern. Durch die Übungen wird der ständige Fluss der Gedanken und Gefühle unterbrochen und ein Zustand innerer Ruhe angestrebt.

Durch verschiedene Techniken öffnen wir das Tor zu unserer inneren Welt, um uns auch in der äußeren Welt entspannter und glücklicher zu fühlen. Wir werden klarer für das Wesentliche im Leben und können auf diese Weise zu größerer Zufriedenheit finden.

Raum und Zeit zum Spüren und Sein.

 

 Info:

Montag     20:00 - 21:00 Uhr      
Tonja Cohrs      Gymnastikraum Schulstraße