Abteilungsleiterin

 Dörte Harder  

Angebote im Überblick

Dörte Harder
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Tel. 04123/ 808 395

 

Wir freuen uns auf die Vergrößerung unseres Trainerteams durch Jane und heißen sie herzlich willkommen! 

Durch diesen Trainerzuwachs ist es uns möglich unter anderem eine weitere Reha-Sport-Gruppe am Vormittag anzubieten. Mit der Rollator Fit-Gruppe, die ebenfalls mit Reha-Verordnung besucht werden kann, kommen wir bereits auf 6 Gruppen. Somit können wir ganz unterschiedliche Bedürfnisse in diesem Bereich abdecken. 

 

Achtsamkeit und Ruhe sind zwei wichtige Faktoren, die neben der sportlichen Betätigung nicht vergessen werden sollten. Nur wann nehmen wir uns die Zeit dafür und wie schalten wir unser Gedankenkarussell ab? Eines unserer Angebote ist Meditation. Hier kannst du dem Stress aus dem Weg gehen und wunderbar entspannen. Durch den festen wöchentlichen Termin wird es dir gelingen, deine Auszeiten besser zu planen und nicht im Alltag untergehen zu lassen.

 

 

Weiterhin im Programm sind die altbewährten Angebote, die immer wieder von unserem Trainerteam mit neuen Ideen aktualisiert werden. Einige Wirbelsäulenkurse haben wir umbenannt, so dass du sicherlich auch für deine Bedürfnisse das Richtige findest.

  • Rückentraining  
  • Venen-Walking
  • Gleichgewicht und Sturzprophylaxe 
  • Reha-Sport
  • Rollator Fit                                                 
  • Pilates                                                         
  • Yoga (Leitung Tonja Cohrs nicht mit auf dem Foto)                                                 

 

     
                                                                                                                           

                                                                                                                                 Trainerinnen Gesundheitsabteilung