"Fit und gesund im BMTV" ist ein gemeinsames Programm der Abteilungen Gesundheitssport, Radsport und Turnen & Fitness. Mitglieder des BMTV können an allen Angeboten kostenlos teilnehmen. Nicht-Mitglieder haben ab dem 21.01.19 die Möglichkeit das Programm 6 Wochen lang zu einem Preis von 25€ zu testen.

Anmeldung:
Inga Butzmann-Schlegel - Tel.:04123 9367970

Wir freuen uns auf euch!

Euer BMTV Team

Alle Angebote im Überblick (Zeiten und Hallen) -> hier klicken

 

• Aktiv 70+: Altersgerechtes Bewegungsprogramm für Personen ab 70 Jahren
• Bauch-Po-Beine: Kräftigungstraining für die Figur bildende Muskulatur
• Core Training: Gezieltes Training zur Stabilisierung der Körpermitte
• Deep Work: Athletisches Ganzkörpertraining mit wechselnden Phasen der An- & Entspannung (Ying und Yang)
• Einrad für Erwachsene: Gleichgewichtstraining auf dem Einrad zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Stabilität
• Faszien Training: Faszientraining zur Verbesserung der Beweglichkeit und Schmerzreduktion
• Functional Fitness: Hochintensives und forderndes Ganzkörpertraining
• Gymnastik and more: Vielfältiges Sportprogramm für Frauen ab 50
• Indoor Cycling für Anfänger: Ausdauertraining auf dem Rad in der Halle zu motivierender Musik
• Kraft und Balance: Gleichgewichts- und Kräftigungstraining für den ganzen Körper
• Kraft-Classics: Kraftausdauertraining für den ganzen Körper mit und ohne Gerät
• Meditation: Raum und Zeit zum Spüren und Sein
• Pilates: Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur
• Power Conditioning: Intensives Krafttraining mit der Langhantel
• Power Rücken: Intensives Training zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur
• Rollator Fit: Ausdauer- und Kräftigungstraining mit und am Rollator
• Rücken fit: Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt Rückenmuskulatur
• Step Aerobic: Ausdauer- und Koordinationstraining mit choreographischen Elementen auf dem Step-Brett
• Stuhlgymnastik: Kräftigungs- und Gleichgewichtstraining mit dem Stuhl als Arbeitsgerät
• Sturzprophylaxe: Schulung der Gleichgewichtsfähigkeit zur Prävention von Stürzen
• Super Senioren: Bewegungsprogramm für Frauen zur Erhaltung der Selbstständigkeit bis ins hohe Alter
• Total Body Workout: Intensives Kraftausdauertraining für den ganzen Körper
• Venen-Walking: Gymnastik und Walking zur Verbesserung der Pumpleistung der Venen (findet drinnen und draußen statt)
• Wirbelsäulengymnastik: Mobilisations-, Stabilisations- und Kräftigungstraining rund um die Wirbelsäule
• Yoga: Die kraftvolle Verbindung zwischen Körper und Geist erfahren
• Yoga für Schwangere: Yoga für eine entspannte Schwangerschaft und selbstbestimmte Geburt
• Zumba: Tänzerisches Fitnessprogramm zu lateinamerikanischen Rhythmen