Männersport - Männerfitness 50+

Übungsleiter


Holger Ray 

Wer rastet der rostet.

Wöchentliche Gymnastikstunden mit Aufwärmspielen.
Kräftigungs- und Dehnübungen halten den Körper in Form, wir erreichen eine bessere Beweglichkeit und beugen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Gelenksteife vor. 

 

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Foto: Peter Steenbuck

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Kleine Sportspiele zum Abschluß fördern die Kondition und bringen
eine Menge Spaß.

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In den Sommerferien wird wöchentlich eine schnelle 20 km Runde geradelt.

 

Wer möchte, kann die in den Sportstunden ausgeschwitzte Flüssigkeit anschließend beim Bier im Vereinsheim wieder auffüllen und noch eine nette Montag-Abend-Ausklang-Stunde verleben.

Übungszeit:

Montag 20.00 - 22.00 Uhr Turnhalle Schulstr. Holger Ray

Montag Sommerferien 19.30 Uhr Bahnhof Brunnenstraße Holger Ray

Offene Gruppe - Einstieg jederzeit möglich - Mitgliedschaft erforderlich

Info:


Holger Ray Tel. 04123/7146