Aktiv im Leben - Step

Dörte Harder wird ab dem 23.03. 2017 donnerstags von 20 bis 21.15 Uhr wieder ein Aktivprogramm mit Step Aerobic anbieten. Das Training verbessert die Koordination, die Ausdauer und macht fit für den Alltag. Trainiert wird im Gymnastikraum des Sportzentrums in der Schulstraße.

 

 

Deepwork

deepwork 300pxDeepwork ist  athletisch, einfach, anstrengend und doch ganz anders als andere Programme. Ein Training aus fünf Elementen und voller Energie. Deepwork richtet sich nach den Gesetzen von Yin und Yan und verbindet Anspannung, Entspannung und Atmung miteinander. 

Das Angebot ist ein Vereinsangebot. 

Das Training wird geleitet von der Diplomsportwissenschaftlerin und DEEPWORK Trainerin Sandra Betz. 

Während der Sommermonate kein Training.

Trainingsstart 10.September 2017

Trainingszeiten : Sonntag 17 - 18.15 Uhr 

Wo: BMTV Halle

Infos S.Hauschildt 04123/1372 oder
per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Power Conditioning

power conditioningDu hast Lust auf richtiges auspowern. Sportlich bist du gut dabei, aber dir fehlt noch das gewisse Extra. Dann solltest du dir diesen Kurs mal anschauen. Langhanteln, ein paar Kleinigkeiten und dein eigenes Körpergewicht genügt, um dein persönliches Ziel zu erreichen. Sportsachen und ein Handtuch sind erwünscht. Ich freue mich auf euch!

Donnerstags von 19 bis 20 Uhr Uhr im Gymnastikraum/Sportzentrum Schulstraße.
Offene Gruppe - Mitgliedschaft erforderlich

Julian Verch          Mobil 0163 613 1941

 

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