Kraftausdauertraining für den ganzen Körper.

Klassische Übungen mit und ohne Geräte, unterstützt von motivierender Musik. Ideal auch als Ergänzung zum Ausdauertraining, z. B. nach einer Lauf- oder Spinningeinheit.

Achtsam reflektieren wir die Ausführung der Übungen und schulen somit unsere Körperwahrnehmung. Suche deine Grenzen.

 Dienstags 19:45 -21:00 Uhr, BMTV-Halle, Dörte Harder

KraftCl 2

KraftCl 1

KraftCl 3